Да, именно так мы будем называться с июля месяца 2008года! Мы переезжаем в более просторное помещение, котрое открывает перед нами новые возможности! В нашем клубе мы планируем открыть мини салон, в котором планируется солярий и массажный кабинет, в клубе так же планируется фитнес-бар, в котором можно будет выпить протеиновый коктейль или просто чай! Продолжить чтение…
Таинственные способы, которые люди используют для похудения, порой выглядят устрашающе. Одна из участниц современного телевизионного ток-шоу сообщила, что ее ежедневное питание состоит из кусочка хлеба с намазанным на него кетчупом, поскольку только это помогает ей не набирать вес. Даже несмотря на то, что из-за этого безумного режима питания у нее повыпали все зубы и волосы, она продолжает питаться именно так, и медленно погибает на глазах у своих близких. Продолжить чтение…
Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук, сертифицированный персональный тренер
L-карнитин Lady Fitness - это пищевая добавка, способствующая сжиганию жира в организме за счет ускорения метаболизма. Как показали исследования, карнитин ускоряет транспорт жирных кислот в клетки и улучшает эффективность их окисления. Таким образом, организм переключается на использование жиров вместо углеводов даже при нагрузках смешанного аэробно-анаэробного характера. Карнитин является одним из лучших средств «мягкого» сброса жира. Его часто применяют как отдельно, так и успешно совмещают с другими жиросжигающими добавками. Продолжить чтение…
)
В каждый сезон отпусков, несмотря на прошлогодний опыт, женщины находятся в вечном поиске «неизученных секретов» качественного похудения. Подготовка к пляжному сезону происходит хаотично и непредсказуемо. Из общей массы занимающихся фитнесом женщин, очень маленький процент целенаправленно планировано работают над улучшением своих параметров, основная масса женщин лишь только «делает попытки», которые чаще всего ограничиваются недельными диетами и изматывающими тренировочными днями… Продолжить чтение…
)
Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами (леди, мисс, паненками и госпожами), у которых в силу тех или иных причин сложились очень неправильные представления о том, что может с их телом и организмом сделать тренинг с отягощениями. Общая картина всеобщего заблуждения выглядит примерно так: «Как только женщина начинает прикасаться к отягощениями, это тут же превращает ее в культуристку соревновательного уровня». И это представление отпугивает женщин от тренажерных залов задолго до того, как они начинают понимать истинную прелесть таких занятий. Продолжить чтение…
Чаще всего, большинство женщин, желающих быстро похудеть, начинают прибегать к крайним мерам: длительному полуголодному существованию, либо пускают питание на самотёк, и пытаются компенсировать этот пробел ежедневными изнуряющими тренировками… Продолжить чтение…
