Фитнес и бодибилдинг в Лобне

Кандидат в мастера спорта. Окончил СПБГАФК им Лесгафта. Кафедра теории и методики бокса инструктор по физподготовке и спорту. Победитель кубка Ленинградской области в 2001г, победитель турнира по боксу города Волхов в 2002г, победитель кубка Афганвет в 2004г, а также многократный призер и участник турниров по боксу Петербурга и Ленинградской области.

БОКС

От начала занятий боксом новичка всегда отделяет тонкая, но нервная грань предубеждений.

Новичок представляет, как он входит в спортзал, деликатно ища тренера. А огромная толпа местных со страшной силой бьет по мешкам и никто не расположен отвечать на вопросы: “где, мол, тренер”.

Затем, после раздевалки, он, новичок выходит в зал, где его сразу ставят в пару с амбалом, который еще в третьем классе весил 100 килограммов и разрывал двумя пальцами телефонный справочник “Желтые страницы Санкт-Петербурга”. Все сгрудились, смотрят, дают амбалу советы, как побольнее ударить новенького. Амбал, конечно, сразу резко дает новичку в челюсть, и бедный новичок падает, ударяется об пол и т. д. Амбал разводит руками, тренер целиком за амбала, в общем, круговой заговор.

Одним словом, ситуация похожа на ту, что произошла с легендарным ленинградским фарцовщиком Ефимом Бляйшицем.

Что происходит на самом деле

К 18:00 все собираются в спортзале, многие приходят пораньше, переодеться и размяться. Затем проходит построение, после чего идет разминка, все участники и новенькие и ветераны бегут друг за другом, выполняя на бегу ряд канонических боксерских упражнений.

Затем все идут “на скакалки”. После чего, собственно, специальность. Тот самый Бокс.

Пока новичок совсем ничего не знает о боксе и не имеет ровным счетом никакого опыта, его ставят с такими же новичками перед зеркалом, где он под присмотром тренера или опытного бойца разбирает, учит и отрабатывает базовые движения, разбираясь, как стоять, как перемещаться, как наносить удары.

Через несколько занятий новенького уже ставят в пару, но только если новичок прилежен. (Если он формально и без энтузиазма выполняет упражнения, то этот период затягивается до бесконечности.) В парах вначале проводится игра “в пятнашки”, причем это касается всех поколений боксеров независимо от сроков обучения.

После того, как новенький овладевает основными навыками перемещения и ухода от ударов, ему уже предлагают найти боевые перчатки, чтобы заниматься уже в основной группе.

Как насчет фингалов и будут ли меня бить ?

Бить вас будут обязательно, хотя и вполсилы. Потому, собственно, и секция бокса, а не кружок макраме. Однако, в азарте сражения, все удары, пришедшие в туловище, как правило, ощущаются довольно безболезненно, а джебы, попавшие в челюсть, даже отчасти освежают, призывая к концентрации внимания.

Лично в нашей секции действует установка “боксировать, но не избивать”. Поэтому удары не такие увесистые. Кроме того, с каждым занятием начинающий боксер все полнее постигает науку уклонов и учится уходить с линии атаки. Впрочем, для тех, кто ищет трудностей, кому не подходит “безфингальный” режим, кому не нравятся “занятия в группах здоровья”, - для тех в нашей секции специально устраиваются время от времени вольные бои, где участники рубятся уже по-полной.

Заключение

Вообще существуют негласные правила, по которым можно прийти “в гостевом режиме” в секцию, осмотреться, сделать для себя выводы, если понравится разговаривать с тренером о занятиях. Не понравится так уйти. За смотрины у нас денег не берут.